Aulas híbridas
presenciais & online
As vantagens das aulas presenciais incluem atenção personalizada do professor, que garante a segurança e a execução correta das posturas, melhora na postura e consciência corporal devido à instrução detalhada e uso de acessórios, além de um ambiente propício para o autoconhecimento e o bem-estar, com o auxílio de um grupo e instruções adaptadas à capacidade de cada um.
As vantagens das aulas online incluem conveniência e flexibilidade (praticar em casa, sem deslocamento) e a adaptabilidade do método Iyengar que continua beneficiando o corpo e a mente através de um alinhamento preciso, mesmo à distância, promovendo estabilidade, melhora da postura
e alívio do estresse.
Aulas particulares
As vantagens das aulas particulares de Iyengar Yoga são a atenção exclusiva do professor, que permite ajustes precisos e personalizados para suas necessidades e limitações, um aprendizado aprofundado do método com foco nas ações para entender as posturas e a utilização correta de acessórios (props), além da flexibilidade de horários e local. Essa atenção individualizada maximiza a segurança e a eficácia da prática, adaptando-a ao seu corpo, idade e capacidade.
